در این مقاله می‌خواهیم روش‌های مؤثر غلبه بر تنبلی را بررسی کنیم ولی قبل از آن باید بدانیم چرا تنبلی می‌کنیم؟!
روانشناسان معتقدند که تنبلی به دلیل ترس از شکست و نتایج منفی است.
خواب و غذا بر تنبلی تأثیر زیادی دارد خواب زیاد یا کم باعث کسلی و بی‌حالی در طول روز می‌شود. همین‌طور پرخوری و کم خوری یا غذا نخوردن به‌اندازه کافی و در وقت مناسب باعث تنبلی می‌شود.
وقتی کاری را بزرگ جلوه دهیم باعث می‌شود که تنبلی بر ما غلبه کند و دائم به این فکر کنیم که ما از عهده این کاربر نمی‌آییم.
وقتی زندگی آشفته و بدون هدفی داریم تنبلی همراه همیشگی ما خواهد بود.
افکار منفی هم باعث تنبلی می‌شوند.
با این مقدمه به سراغ روش‌هایی رهایی از تنبلی می‌رویم.
با روش‌های زیادی می‌توانیم بر تنبلی غلبه کنیم، ما در اینجا پنج روش مؤثر غلبه بر تنبلی را ذکر می‌کنیم.
۱. داشتن یک هدف مشخص
همهٔ ما در زندگی یک هدف‌داریم. هر وقت احساس تنبلی کردید هدف خود را به خاطر بیاورید با این کار احساس انرژی می‌کنید و تنبلی را از خود دور می‌کنید. توصیه می‌کنیم اگر هدفی در زندگی ندارید همین امروز همین‌الان به چیزهایی که می‌خواهید در زندگی به آن برسید فکر کنید و مهم‌ترین هدف خود را انتخاب کنید و برای رسیدن به آن تلاش کنید و تنبلی را از خود دور کنید.
۲. ارزش زمان را درک کنید
تا حالا چقدر به ارزش زمان فکر کردید؟! گفته‌شده که زمان مثل پول است! بنابراین هر وقت احساس بی‌حالی کردید به اتلاف زمان و وقت خود در اثر تنبلی فکر کنید هرچه زمان بیشتری تلف کنید پول بیشتری از دست می‌دهید، هیچ‌کس نمی‌خواهد پول خود را از دست بدهد با این تفکر از یک فرد تنبل به فردی فعال تبدیل خواهید شد و تنبلی شما برطرف می‌شود.
